2021-07-29 1人回答
健康咨询描述:晚上睡觉前可以吃夜宵吗
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病情分析: 你好,睡前吃夜宵容易导致肥胖且影响睡眠质量,日常生活中饮食宜清淡,忌食辛辣油腻刺激性的食物,多吃些新鲜蔬果,补充维生素及微量元素,积极参加有氧运动,保持正常体重。
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