2021-07-29 1人回答
健康咨询描述:减肥的人不能吃坚果吗?
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指导意见: 不适合吃坚果。坚果含有大量的油和脂肪,这些油和脂肪会在体内转化为脂肪,储存在皮肤下或肌肉组织之间,从而增加体重。减肥期间一定要合理控制饮食的摄入,多吃低热量低脂肪的食物,加强锻炼。
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