女生瘦腰有哪些方法
2021-07-29 2人回答
性别：女
健康咨询描述：女生瘦腰有哪些方法
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
平时可以多进行一些体育锻炼，如跑步，跳绳，游泳，瑜伽，也可以转呼啦圈或者是做俯卧撑，长时间的坚持就能够瘦腰，同时也要控制饮食，不要吃高热量的食物。
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2021-07-30 07:01
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
可以针对腰部做一些运动，比如说转呼啦圈，仰卧起坐，避免久坐久站，另外可以通过调整饮食结构，不要暴饮暴食，要以五谷杂粮为主食，多吃蔬菜水果，加强体育运动。
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2021-07-30 06:45
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