骨质疏松有什么好办法治疗哦

指导意见：
骨质疏松症的治疗方法包括：1、基础措施，调整生活方式，如适当运动，戒烟限酒，减肥等。避免跌倒和骨折。还需适当补充钙片及维生素D，我国营养学会制定成人每日钙摄入推荐量800mg（元素钙量），绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐量为1000mg。维生素D成年人推荐剂量为200单位（5μg）/d，老年人推荐剂量为400～800IU（10～20μg）/d。2、药物治疗，如抗骨吸收药物、选择性雌激素受体调节剂以及甲状旁腺激素类药物等。3、手术治疗。

病情分析：
骨质疏松的治疗方法主要包括：一、改善生活习惯，如避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等可能会导致钙、磷、镁等矿物质快速流失的食物；均衡饮食，避免长期吃素、避免过量摄入动物蛋白质；同时建议患者保持充足的日照及适当的体育锻炼；二、在医生指导下服用相应药物，如钙剂、抑制破骨细胞减少钙流失类药物、促进成骨类药物或强筋壮骨、补肝肾类中成药。