高中学生如何有效瘦腿
2021-07-30 2人回答
健康咨询描述：高中学生如何有效瘦腿
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
平时可以适当的进行一些腿部的锻炼，如跑步，跳绳，骑自行车，也可以做蹲起，长时间的坚持就能够有效瘦腿，同时也要控制饮食，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。
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2021-07-30 08:06
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
高中学生要想瘦腿，必须采取科学的瘦腿方法，首先是不要暴饮暴食，要调整饮食结构，以无谷杂粮为主食，多吃蔬菜水果，避免吃高热量高糖高脂肪的食物，另外要加强体育锻炼，建议每天锻炼30分钟以上。
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2021-07-30 07:37
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