降低脂肪肝吃什么好

指导意见：
可以采取合理饮食进行调节。肥胖是大多数脂肪肝患者的宿敌，过高的热能摄入更加剧了体重的增加和脂肪合成增多，加速脂肪肝脂肪变性，所以合理控制每日的热能摄入量，是治疗脂肪肝的原则。建议可以服用葵花护肝片，藏之宝干改善肝功能，有效地促进肝细胞的脂质代谢，是临床应用较好的药物。一日三餐要规律，尽量避免过高摄食，忌零食、进食的速度过快以及过分追求高品位、高热量，和调味浓的食物。脂肪肝主要是由于肝内脂肪堆积过多所引起的病变，在饮食上要多注意，以低脂低胆固醇的饮食为主，要清淡饮食。适当的参加一些体育运动锻炼，尤其是有氧运动，比如快走、慢跑、打羽毛球、乒乓球、跳舞、做广播体操等。