2021-07-30 1人回答
健康咨询描述:血虚应该吃什么食物
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病情分析: 血虚体质的人应多注意每日摄入营养素,特别是高蛋白、高铁、高维生素的食品,多食用补血的食品。高蛋白食品可选择紫菜、花生、虾、鱼等;高铁食品可选择黑芝麻、海带、鸡血等;维生素食品可选择带鱼、鸭蛋、桔子等;补血食品可选择牛肉、龙眼、红糖等。
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