要筋骨强壮，平时怎么做？
2021-07-30 1人回答
健康咨询描述：要筋骨强壮，平时怎么做？
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满意答案
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- 史鹤 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
想要强身健骨建议去做运动并且要做一些合适的，可以去健身房咨询教练，也可以跟网上学视频进行锻炼，每天进行基础的慢跑，至少30分钟，在饮食方面也要健康，并且在运动后要做适当的缓解运动，运动一定要坚持不要半途而废
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2021-07-30 15:43
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