吃苹果三天能瘦多少
2021-07-30 2人回答
健康咨询描述：吃苹果三天能瘦多少
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
即使想要形体美，也要保证机体的营养供应，保证身体健康才是最重要的。减肥期间可以控制饮食，每顿饭吃七八分饱就可以，而且选择低热量低脂肪的食物。如果在三天内吃苹果，代替主食，采用这种方法来进行减肥，虽然体重能够降低，但时间比较短，也不会有太明显的效果，也会因人而异，大约能减掉3-4斤左右。
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2021-07-30 21:05
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
没人能够保证吃苹果，三天能够瘦多少，苹果的话还有丰富的维生素，水分和营养物质，而且有较强的饱腹感，每天控制饮食，不吃垃圾食品，多吃绿叶蔬菜和苹果，粗粮，然后增强有氧锻炼才能够达到减肥效果，但是能够瘦多少在三天里的话，具体根据个人情况做决定，而且减肥不是一个快餐，而是需要长期坚持才能达到效果的。
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2021-07-30 17:08
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