怎么才能瘦腿，瘦腰。
2021-07-30 1人回答
健康咨询描述：怎么才能瘦腿，瘦腰。
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
建议一定要加强有效的锻炼来进行瘦身，平躺在地上，双脚打开和肩部同宽。右脚稍微向上抬起，脚尖向前勾起1秒，然后轻轻放下，脚后跟不要踮地。换左脚重复练习这个动作。每侧腿重复做5次。
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2021-07-30 21:15
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