睡眠下降，人变得焦躁

病情分析：
你爱想以前的事，一件事情能想好几天，这说明你对以前的事心理上还是沒有完全处理好。这需要静下来慢慢的考虑消化，着急也解决不了问题。

指导意见：
过去的事情没办法忘记，我们只能和过去的事情保持适当的距离。你要在心里对过去的事情想清楚，这样才能让自己的情绪稳定下来。如果你觉得自己心里不舒服，可以通过心理咨询分析心理状态，寻找改善办法。

病情分析：
从你的描述知道，你出现了睡眠和情绪的变化，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，遇到事情一定要学会调整和控制自己的情绪，必要时可以去医院的心理科进行治疗。