什么食物可以作为减肥午餐？
2021-07-31 1人回答
健康咨询描述：什么食物可以作为减肥午餐？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
一些粗粮杂粮，比如小米饭，高粱米饭，可以作为减肥的午餐，但是也要有量的限制，不要吃的太多，建议每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟综合起来减肥效果比较好。
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2021-07-31 06:13
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