驼背做什么运动
2021-07-31 2人回答
健康咨询描述：驼背做什么运动
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满意答案
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- 刘建国 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
主要就是颈椎肌胸背肌力量增强动作，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑，瑜伽当中的一些动作，包括桥式都可以做，还有游泳或者骑自行车，都能够加强锻炼。日常生活当中要注意避免坐姿，要抬头挺胸，保持身体直立的状态。
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2021-07-31 07:47
其他答案 (1)
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
出现驼背后可以佩戴背背佳矫正，同时需要每天坚持多做背手挺胸练习、仰卧挺胸练习，保持良好的坐姿和站姿，休息时需要卧硬板床，并且枕头不能过高。
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2021-07-31 07:52
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