睡眠不好的人应多吃些什么？
2021-07-31 1人回答
性别：男
健康咨询描述：睡眠不好的人应多吃些什么？
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满意答案
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- 宋洪伟 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
在平时日常生活中，睡眠不好的人在睡前可以喝一杯纯牛奶，可以提高睡眠质量，平时在饮食方面最好是以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃过于油腻的食物。这样可以缓解睡眠不好的症状。
投诉
2021-07-31 11:28
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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