睡眠不好的人如何改善睡眠？
2021-08-28 1人回答
性别：男
健康咨询描述：睡眠不好的人如何改善睡眠？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠不好，首先要找到具体的病因，然后对症治疗。明确病因是治疗失眠的关键。考虑药物治疗以及睡眠卫生教育和心理疗法，综合性的治疗是可以治愈的。平时要养成定时睡眠的良好习惯。
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2021-08-29 20:06
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