睡眠不好，如何改善
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：医生你好!晚上睡觉半夜经常会醒来，有时会醒来两次，这是什么症状?如何改善?
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满意答案
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- 李生虎 主治医师
- 无锡市中医医院
病情分析：
您好，依据上面咨询信息，要改善睡眠，可以通过自身在情绪上进行调节，改善工作压力，规律作息，制定一个规律运动计划，每天坚持下来，晚上睡觉前也不要过多的饮水及饮食，希望能够理解
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2022-01-19 16:37
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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