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生完孩子后怎么减肚子上的肉

2021-07-31 2人回答

性别：女

健康咨询描述：生完孩子后怎么减肚子上的肉

满意答案

病情分析：
生完孩子以后减肚子一定要控制好饮食，饮食要清淡，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，每天也要多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳，游泳，打羽毛球，骑自行车，长时间的坚持就能够减肚子上的肉。

投诉 2021-07-31 11:41

其他答案 (1)

病情分析：
首先应该控制饮食，注重多吃一些蔬菜水果和粗粮食物，适当补充牛奶牛肉等高蛋白食物，不要吃些高热量零食等等，避免热量在体内囤积，然后就是适当增强有氧锻炼，可以根据孕妇情况选择合适的锻炼方式，增加身体代谢消耗能够达到减肥塑形瘦肚子效果。

投诉 2021-07-31 10:20

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