有氧运动可以缓解失眠吗？
2021-07-31 1人回答
性别：男
健康咨询描述：有氧运动可以缓解失眠吗？
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
失眠多长时间了？是入睡困难，早醒还是夜间睡眠不踏实？目前失眠症的治疗，主要以药物治疗为主，辅助心理治疗，平时放松心情，运动锻炼，自我调节，合理宣泄自己的情绪
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2021-07-31 21:11
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