大人骨质疏松吃什么食物好
2021-07-31 1人回答
健康咨询描述：大人骨质疏松吃什么食物好
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
骨质疏松的患者可以吃低盐，适量的蛋白质和富含钙的食物，含钙高的食品，有豆制品，奶制品，海产品等，可以适当喝一些骨头汤，另外富含维生素c的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，摄入蛋白质如蛋类，瘦肉，鱼虾。
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