更年期骨质疏松吃什么食物好
2021-07-31 1人回答
健康咨询描述：更年期骨质疏松吃什么食物好
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- 杨昊 主治医师
- 梧州市中医医院
病情分析：
更年期骨质疏松患者在日常生活中要多吃富含钙质食物，如牛奶及其制品，补充维生素D有助于钙质吸收，如海鱼，鱼肝油，蘑菇等，适量进食肉类，可促进钙的吸收和储存，规律运动，充足日照，定时补充钙剂和维生素D如，钙尔奇D3片。
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2021-07-31 13:03
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