黄豆吃了能减肥吗？
2021-07-31 1人回答
健康咨询描述：黄豆吃了能减肥吗？
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
吃大豆可以减肥是肯定的。大豆是日常生活中最有营养、最易消化的豆类食品。大豆不仅含有能促进脂肪代谢的皂苷，还能有效减少小肠对多余营养的吸收，避免体内脂肪的过度积累。大豆还含有可溶性纤维，可以缓解便秘，降低胆固醇。
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2021-07-31 15:40
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