2021-07-31 1人回答
健康咨询描述:中老年人骨质疏松食补吃什么好
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病情分析: 中老年人骨质疏松,在日常生活中多吃富含钙质的食物,如牛奶及其制品,补充维生素D有助于钙质吸收,如蛋黄,海鱼,鱼肝油等,适量补充蛋白质有助于钙质吸收和储存,少吃盐,戒酒。
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