长肌肉吃什么蛋白质粉
2021-07-31 1人回答
健康咨询描述：长肌肉吃什么蛋白质粉
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满意答案
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- 刘永祥 副主任医师
- 烟台市烟台山医院
病情分析：
如果你想要锻炼肌肉的话，建议你选择一些复合蛋白粉，复合蛋白粉中的蛋白粉种类是比较齐全的，有助于身体对于蛋白质的全面均衡的需求。另外建议你在饮食上也要多进食一些富含优质蛋白质的食物，比如说各种瘦肉蛋类奶类及豆制品。
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2021-07-31 14:13
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