2021-07-31 1人回答
性别:男
健康咨询描述:失眠的治疗有什么方法啊?
满意答案
病情分析: 你好,要治疗失眠,首先要评估失眠的原因和类型,如果是轻度,可以通过放松心情,运动锻炼,合理宣泄自己的情绪,自我调节来缓解,如果是中重度,就要在药物治疗的基础上辅助心理治疗
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