喝果蔬汁能减肥吗？
2021-07-31 1人回答
健康咨询描述：喝果蔬汁能减肥吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
喝果蔬汁是不利于减肥的，因为果蔬汁是属于液体的食物，在胃里停留的时间是比较短的，饱腹感并不强，而且还容易喝的过量，而且把水果和蔬菜榨成汁之后，里面的膳食纤维以及部分的维生素都会被氧化掉，一方面是营养不够全面，另一方面是膳食纤维缺失是会出现排便困难，是不利于减肥的。
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2021-07-31 15:47
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