燕麦具有减肥的效果吗？
2021-07-31 1人回答
健康咨询描述：燕麦具有减肥的效果吗？
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
燕麦是可以帮助减肥的。燕麦片中富含丰富的纤维素，可以帮助人体正确的排出体内的代谢垃圾，能有效帮助人体促进胆固醇的吸收和利用，吃燕麦片还能够有效提高新陈代谢能力，达到减肥的作用，燕麦片能抑制体内脂肪合成的物质，同时还能有效帮助人们减慢胃肠道的消化吸收能力，产生饱的感，这样就会减少人们吃零食的习惯，以此来达到减肥的效果。燕麦富含蛋白质、膳食纤维、维生素和微量元素。还有排毒通便,降低胆固醇,预防心血管疾病等作用。
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2021-07-31 16:05
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