身子虚怎么补？
2021-07-31 2人回答
健康咨询描述：身子虚怎么补？
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满意答案
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- 王晗 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
首先选用的就是食补，安排好一日三餐，让它有谷物，有大量的新鲜果蔬，有充足的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、猪肉、鸡肉、羊肉、鱼肉各种各样的蛋白质，气血才能够有生化之源。不吃气血就没有来源，虚就补不上来，这么一个道理。
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2021-07-31 19:51
其他答案 (1)
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
如果身体比较虚弱的话，建议去医院做一个全身的体检，判断是哪里出现了问题，然后进行调理，平常的话要补气血，可以多吃一些含铁的食物，另外可以适当的运动锻炼身体，提高身体素质。
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2021-07-31 18:56
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