这样吃能减肥吗？
2021-07-31 1人回答
健康咨询描述：这样吃能减肥吗？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
但是如果养成了不吃晚饭的习惯，将会导致我们身体长达十个小时左右的空腹期，那么这个时候我们人体就会容易患上胃病，并且极易变胖。因为我们人体的运作是需要能量的，如果晚餐长期不摄入食物的话，会让我们早饭午饭多吃，那么脂肪就会变得更多。饭后半小时可以多喝点白开水，在中午饭前半小时一定要喝一杯白开水。切记不能喝饮料。中午饭后十分钟吃点水果，因为减肥期间皮肤会就得松驰，所以吃点水果是有利于美容的。
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2021-07-31 23:33
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