如何快速缓解运动后肌肉酸痛
2021-07-31 1人回答
健康咨询描述：如何快速缓解运动后肌肉酸痛
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满意答案
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- 王闯 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
运动以后出现肌肉的酸痛，这种情况是因为乳酸过度堆积造成，所以发生这种情况的时候，需要休息一段时间，局部做热敷，也可以外用扶他林软膏，还可以做按摩或做理疗，然后可以促进乳酸的代谢，所以才能缓解疼痛，下次运动的时候应避免剧烈运动。对于疼痛比较明显
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2021-07-31 20:43
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