晚上睡觉小腿抽筋疼醒
2021-07-31 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：最近晚上睡觉睡到半夜腿就抽筋抽醒了，请问这是什么原因呀，是缺钙吗要吃什么合适
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
睡到半夜出现腿抽筋，一般考虑就是缺钙的表现，平常就要加强营养，加强锻炼，增强体质，多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，晚上睡觉前多喝牛奶，口服的葡萄糖酸钙口服液，同时一定要增加户外活动，晒太阳的时间，睡觉前用热水泡泡脚，综合调整一段时间，慢慢就会好的。
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2022-11-01 12:40
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