晚餐要怎样吃才能减肥？
2021-07-31 1人回答
健康咨询描述：晚餐要怎样吃才能减肥？
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
晚上可以多吃新鲜的蔬菜和水果或者是粗粮，不要吃热量高的食物，同时晚饭后也要适当的进行一些有氧运动，如跑步，跳绳，打羽毛球，瑜伽，长时间的坚持就能够达到减肥的效果。
投诉
2021-08-01 06:50
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识