晚餐怎样吃能减肥？
2021-05-03 1人回答
健康咨询描述：晚餐怎样吃能减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
在减肥过程中，晚餐建议您尽量少吃，或者不吃合理的控制饮食，每天多吃一些水果蔬菜，少吃主食，再找糖分和热量的摄入，多做体育锻炼，每次做锻炼，每次都是40分多做有氧运动
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2021-05-03 21:27
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