骨质疏松腿部如何锻炼
2021-08-01 3人回答
健康咨询描述：骨质疏松腿部如何锻炼
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满意答案
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- 张敬梅 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
骨质疏松的患者要做力所能及的功能锻炼，建议患者在锻炼时千万不要选择过度激烈的锻炼方式，一定要选择一些力所能及的，比如慢走慢跑，打羽毛球，游泳等。不要负重锻炼，比如不要去跑跳之类的锻炼或者一些负重锻炼，在锻炼过程中主要注意保暖，防止摔倒引起骨折。
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2021-08-01 05:52
其他答案 (2)
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- 韩红波 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
建议要有足够的睡眠每天晒一小时的太阳，适当的锻炼每天见一半小时，对骨质疏松比较有意义的锻炼方法包括散步打太极各种体育，有条件的可以进行游泳，晒太阳与运动锻炼要根据每个人的身体状况。
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2021-08-01 05:52
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
骨质疏松的患者腿部锻炼，可以多参加户外的活动，可以进行，起自行车，游泳，慢跑，等方式进行锻炼，一定不要做剧烈的运动，以免发生骨折的情况，同时，患者服用抗骨质疏松的药物，及时的补充钙剂和维生素D，多晒太阳，可以有效的治疗骨质疏松
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2021-08-01 05:52
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