脚部骨质疏松怎么锻炼
2021-08-01 1人回答
健康咨询描述：脚部骨质疏松怎么锻炼
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- 付伦 主治医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
坚持做脚跟起落运动。骨质疏松症的患者可以坚持做脚跟起落运动，具体的运动如下，首先采取站立的姿势，脚后跟并拢，脚尖打开呈现30度角，然后将双手叉在腰间，脚跟一起一落的进行运动，每次做20个来回，一天坚持做三次。
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2021-08-01 06:32
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