哪些食物有助于降血压？
2021-08-01 1人回答
健康咨询描述：哪些食物有助于降血压？
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满意答案
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- 康法宝 主治医师
- 舟山市中医院
病情分析：
患有血压高的病人可以适当在饮食，可以多做调理，对降血压会有一定的帮助。高血压患者可以多吃一些橙子，辣椒和芹菜，橙子是超级降血压的食物，城市中不光含有丰富的纤维素，而且还能够增加人体免疫力，能够有效缓解体内自由基对血管的损伤，橙汁也会含有丰富的钾元素，辣椒中的辣椒素，也有降血压血脂的功效，多吃芹菜，芹菜中含有黄酮膳食纤维，叶绿素和氨基酸，矿物质等多种活性成分都具有降压，降糖的功效。日常生活也可以适当做一些有氧的运动，比如慢跑太极拳，增强体质锻炼。
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2021-08-01 09:20
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