喝青瓜汁可以减肥吗
2021-08-01 1人回答
健康咨询描述：喝青瓜汁可以减肥吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
一般情况下来讲，青瓜汁就是黄瓜汁，其中所含热量是非常低的，每100克的青瓜含热量大约是十五大卡。青瓜的营养也很丰富，其中的纤维素更能促进肠胃蠕动，排毒利尿，对减肥有一定的效果。减肥主要是控制热量的摄入和消耗，俗话说就是管住嘴迈开腿。如果在喝青瓜汁减肥期间，注意每天所摄入的热量再配合适当适量的运动，是可以减肥的。
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2021-08-01 13:47
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