哪些饮食有利于预防骨质疏松症
2021-08-01 1人回答
健康咨询描述：哪些饮食有利于预防骨质疏松症
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- 王洪光 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
骨质疏松患者可以多吃一些鱼会提供促进骨骼的生长营养素。可以多吃一些虾皮，虾皮营养丰富，100克的虾皮中含有蛋白质39.3克钙991克。可以适当的喝牛奶，吸收率比较很高，每天喝半斤牛奶就可以获得300毫克的钙。
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2021-08-01 14:55
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