总在下半夜失眠是什么原因？
2021-08-01 1人回答
性别：女
健康咨询描述：总在下半夜失眠是什么原因？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况首先要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠，也可以考虑药物治疗。这种情况有可能是过于劳累或者是心理压力过大或者是熬夜等原因造成的。
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2021-08-02 21:38
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