我天天吃什么才能减下来体重
2021-08-01 1人回答
健康咨询描述：我天天吃什么才能减下来体重
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
一般吃营养密度高、能量密度低的食物，且在有限的能量摄入范围内，尽可能保证饮食的营养全面、均衡，并配合运动，才能达到减肥的目的。比如黄瓜、西红柿、冬瓜、蘑菇等蔬菜，所含的能量很低，可以帮助减肥，但只进食蔬菜的营养会不全面，不利于健康，患者也不能长久的坚持。
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2021-08-01 15:00
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