怎样瘦腰有效
2021-08-01 1人回答
健康咨询描述：怎样瘦腰有效
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
瘦腰的话，可以选择一些有针对性的有氧运动，平板支撑，仰卧起坐，卷腹等都是可以的，平时一定要坚持运动。同时一定要合理控制饮食的摄入，少食多餐，不要吃高热量，高脂肪，高盐的食物，不要暴饮暴食。
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2021-08-01 19:54
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