高血压的人要注意些什么
2021-08-01 2人回答
健康咨询描述：高血压的人要注意些什么
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满意答案
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- 徐虹 主治医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
高血压的人主要是注意多休息，避免过于劳累，尽量以低盐低脂饮食为主，多吃蔬菜水果，多喝水。规律生活，早起早睡，积极参加体育锻炼。每天尽量保持心情舒畅，积极参加有氧运动。
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2021-08-01 16:46
其他答案 (1)
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- 许校芳 主治医师
- 九江学院附属医院
指导意见：
高血压需要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，要避免情绪激动保持心平气和，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼等，日常饮食，治疗高血压的饮食，要求以低盐、低脂、低胆固醇、低热量为标准。以植物油为主减少含饱和肪酸的肥肉或肉类制品，动物内脏含胆固醇高，应少吃。多进食高维生素的食物，如蔬菜、水果、新鲜乳类。忌饮咖啡、浓茶、酒等刺激性食物，酒已被认为是高血压的发病因素，应戒酒。坚持正规服用降压药物。
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2021-08-01 17:12
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