如何减少胸部的肥肉
2021-08-01 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：看闺蜜的胸不是特别小，但那些都是肥肉。她也非常烦恼，想让我帮忙问一下，如何减少胸部的肥肉？
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满意答案
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- 夏拥军 副主任医师
- 淄博市中心医院
病情分析：
脂肪很容易在胸腹部进行积累，要想消除胸部的肥肉，需要长时间的运动锻炼坚持，还需要长期低热量食物摄入维持。首先生活中可以多做，类似于俄罗斯转体，坐姿收膝卷腹，这样能很好的胸部锻炼，肥肉的运动加强，胸部脂肪燃烧，从而消耗脂肪肥肉变的更咋解释，从而达到很好的减肥效果，避免过度肥胖引起的不良习惯，在日常生活中，多吃全麦类的食物。
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2021-08-02 04:57
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