克服失眠有什么高招
2021-08-01 1人回答
性别：男
健康咨询描述：克服失眠有什么高招
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠是多种原因造成的建议找到具体原因然后对症治疗。建议建立睡眠日程表。因为人体内有一个生物钟。按照日程表每天按时作息很关键。平时要把睡眠和精神抖擞绝对的分开。
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2021-08-02 21:06
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