2021-08-01 1人回答
性别:女
健康咨询描述:绿叶蔬菜有补钙的功效吗?
满意答案
病情分析: 并不是所有的蔬菜都有补钙的功效的,比如说像一些菠菜就有补钙的效果,建议如果日常缺钙的话,最好使用一些碳酸钙片来进行补充,因为食物中所含的钙量是很少的。另外建议日常饮食以清淡为主,避免辛辣刺激性油腻性的食物
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