玉米豆腐鸡蛋羹怎样做能减肥
2021-08-01 1人回答
健康咨询描述：玉米豆腐鸡蛋羹怎样做能减肥
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
种玉米豆腐鸡蛋羹不仅好吃，热量也低，很多减肥女性经常吃，材料：豆腐1块，玉米粒1碗，干贝（瑶柱）2粒，鸡蛋1个。做法：（1）瑶柱用热水浸泡至软，撕碎。（2）砂锅烧热，爆油，待油热后注入暖水。（3）待锅内的水烧开后将豆腐及玉米粒一起倒入锅，再次烧开后转小火煮十五分钟。（4）鸡蛋划散，趁热倒入锅中，搅拌成蛋花，加盐调味即可。
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2021-08-02 11:47
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