如何能预防骨质疏松
2021-08-01 2人回答
健康咨询描述：如何能预防骨质疏松
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满意答案
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- 董良宝 主任医师
- 七台河市人民医院
病情分析：
你好，骨质疏松是因为体内钙质流失过多，超过12%就会出现骨疼，容易引起骨折。意见建议：体内性激素水平降低、钙和维生素D摄入量不足、缺乏体力活动和身体锻炼，是骨质疏松症的三大病因，还要减少食用肉类加工食品和碳酸饮料中有含有较高的磷，引起钙、磷比例失调，饮食中应注意限量摄入，
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2021-08-01 21:54
其他答案 (1)
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- 王岩威 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
患者可以通过补充钙质和维生素d，对骨质疏松临床症状的缓解，可以起到很好的帮助作用，日常生活中要多吃含钙高的食物，比如牛奶，豆制品，海带，虾类等等，要多晒太阳促进钙的吸收，来防止骨质疏松症状的发生
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2021-08-01 21:51
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