喝什么容易骨质疏松
2021-08-02 1人回答
健康咨询描述：喝什么容易骨质疏松
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- 王铁志 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
骨质疏松可以选择奶制品，如牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等。肉制品的话，像羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋富含蛋白质，、松花蛋、猪肉松等等。此外在熬骨头汤时，加些醋来帮助溶解骨头中的钙物质，适当摄取维生素D，如玉米油、菜籽油等，可以帮助吸收钙质
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2021-08-02 02:00
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