2021-08-02 1人回答
健康咨询描述:多吃谷类食物能减肥吗?
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病情分析: 多吃谷类食物是能够减肥,谷类食物中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,还能够增加饱腹感,有助于减肥,减肥期间饮食要清淡,也可以吃新鲜的蔬菜和水果,但是不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。
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