如何走出产后抑郁情绪呢
2021-08-02 1人回答
健康咨询描述：如何走出产后抑郁情绪呢
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满意答案
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- 张保华 主任医师
- 首都医科大学附属北京安定医院
病情分析：
想走出产后抑郁情绪，首先患者一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，及时的宣泄负面情绪。对自己的生活学会接纳认可，不要老是负面评价自己，在饮食上多吃一些黄花菜百合等食物，多晒晒太阳，学会与别人沟通交流，不要过度的追求完美，最好还是去精神科，让精神科医生根据症状吃治疗抑郁症的。
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