俯卧撑能练到哪些肌肉？
2021-08-02 1人回答
健康咨询描述：俯卧撑能练到哪些肌肉？
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- 付伦 主治医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
通过俯卧撑的练习，可以有效锻炼上肢的肱二头肌和肱三头肌，同时对于三角肌和前锯肌也有一定的辅助锻炼。通过俯卧撑的练习，可以有效的提高上肢、胸部和腰背部以及腹部的肌肉的力量，有利于达到强身健体的效果，同时也有利于胸大肌和腹肌的肌肉形成，可以起到塑形的效果。
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2021-08-02 07:31
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